O medo de ir ao dentista está enraizado em muitas pessoas e talvez seja uma das razões para a falha de muitos comportamentos preventivos e para a falha de cuidados médicos.

Sabemos que os dentes e a sua aparência são muitos importantes para a estética da face, contribuindo por isso para o equilíbrio psicológico do indivíduo assumindo um papel muito importante na relação com o outro.

No entanto se há algumas décadas atrás o tratamento dentário não era tão previsível e seguro, hoje em dia já não existem motivos para ter medo ao comparecer nas consultas. Ainda assim, esse medo pode ser adquirido através de experiências passadas na infância e até mesmo através de relatos assustadores de parentes e amigos.

Posto isto, aqui se encontram algumas dicas que pode usar no dia da visita ao seu médico dentista, para ficar bem mais tranquilo.

• Comunicar com o profissional os seus medos, inseguranças e o que o deixa nervoso na consulta de medicina dentária. Uma conversa aberta sobre os seus medos e o que o impede de iniciar os tratamentos irá com certeza acalmá-lo e ajudá-lo a racionalizar alguns dos seus receios.
• Atualmente existem alguns estudos que concluem que o ouvir música durante os tratamentos dentários ajuda significativamente na redução do stress e ansiedade, por isso sinta-se à vontade para poder colocar os seus auscultadores e ouvir as músicas que mais gosta.
• Coloque todas as questões que estiverem a preocupá-lo sobre o procedimento: Para se sentir mais confiante, peça ao seu médico que lhe explique o procedimento, dessa forma quanto melhor for o esclarecimento, menor será a ansiedade e o medo associado.
• Pode pedir a um familiar ou um amigo que o acompanhe no dia da consulta para que possa ir ao dentista com mais confiança e tranquilidade;
• Pense numa coisa que goste de fazer e planeie fazê-la depois da consulta. Recompense-se por não ter adiado este compromisso e ter-se sentado na cadeira do dentista, dessa forma o dia não parecerá tão intimidante.

Para evitar o desenvolvimento de problemas dentários maiores e a necessidade de realização de tratamentos mais complexos, é importante que não adie as consultas agendadas pelo medo ou ansiedade de ir ao dentista, e adotar uma abordagem preventiva em relação à saúde oral, que, como sabemos, está interligada com a nossa saúde geral. Isso inclui visitas regulares ao médico, bem como ter uma boa higiene oral diária, através da escovagem e uso do fio dentário.

Referências Bibliográficas:

• Rezende, M., Rogério, & Mello. (2022). Perda Precoce de Dentes decíduos. Cadernos de Odontologia Do Unifeso, 4(2), 152–158.
• Ordem dos Médicos Dentistas. Mantedores de espaço. Porto; 2013 [citado a 13 de abril de 2024]. Disponível em: https://www.omd.pt/formacao/cursos/mantedores-de-espaco/ .
• Dias A.  Perda Precoce de primeiros molares definitivos em crianças .  [Internet] Instituto ; 2013; [citado 12 de junho 2024]. Disponível em:https://comum.rcaap.pt/bitstream/10400.26/13949/1/Dias%2C%20Andreia%20Salom%C3%A9%20Trinc%C3%A3o.pdf